Pilates & Conditioning
その日のからだに、いちばん合う動きを。
さいたま市大宮区仲町（大宮駅東口徒歩6分）／ピラティス専用マシーン（リフォーマー／タワー／チェア）導入のプライベートスタジオ
Philosophy
型どおりより、あなたのからだどおりに。
ピラティスは1918年、リハビリテーションの現場で生まれたエクササイズです。ai Pilates Studioでは、リフォーマー・タワー・チェアなど専用マシーンを使い、その日の体調や目的に合わせてプログラムを組み立てます。マタニティ・産後・側弯症・すべり症など、お身体に配慮が必要な方も（医師の運動許可がある場合）ご案内しています。大宮の住宅街にある小さなスタジオで、インストラクターと1対1、あるいは少人数で、じっくりと向き合う時間を。
Owner's Note
資格は、通過点にすぎません。
大学卒業後、会社員として働くなかで趣味が高じて2003年にエアロビクスインストラクターになりました。その後ピラティスと出会い、その奥深さと、自分自身のからだがどんどん快適に変わっていく実感に惹かれてインストラクターの道へ進みました。
2012年にBASI（Body Arts and Science International）のComprehensive Pilates Teacher Trainingを修了してからも、側弯症へのアプローチ（Madeline Black）、乳がんのためのピラティス（Joy Puleo）、歩行のバイオメカニクス（石井慎一郎）など、資格取得後も学びを重ねてきました。
ピラティスに年齢は関係ありません。一人でも多くの方に、ピラティスによってご自身のからだが変わっていく感覚を体験していただきたいと思っています。
ai Pilates Studio 主宰／BASI認定ピラティスインストラクター
小笠 敦子
Lesson
レッスン
Private
プライベートレッスン
インストラクターと1対1、60分。リフォーマー・タワー・チェアなど専用マシーンを使い、目的とその日の体調に合わせてプログラムを組み立てます。他のお客様の目を気にせず集中できます。
Semi-Private
セミプライベート／マシーングループ
お一人でもご友人・ご家族とでも。ピラティス専用マシーンを使った少人数レッスンです。マシーングループは不定期開催、開催日はInstagramでご確認いただけます。
Conditioning
側弯症・産後ケアなどの専門対応
側弯症、産後、乳がん術後リハビリなど、専門分野の受講歴を持つインストラクターが担当します（医師の運動許可がある場合に限ります）。お身体のお悩みに合わせてご案内します。
The Space
空間
Price
料金
プライベートレッスン
初回限定 ¥6,500
¥7,000
60分・現金のみ
プライベート回数チケット
継続して通いたい方へ
¥26,000
4回・有効期限2ヶ月
セミプライベート（2名）
ご友人・ご家族と
¥4,000
お一人様・60分
グループレッスン（マット）
隔週水曜19:30〜
¥2,000
お一人様・60分
Voice
お客様の声
側弯症があるので大人数のレッスンは不安でしたが、マンツーマンで身体の状態を見ながら進めてもらえるので安心して通えています。マシーンを使うぶん、無理なく効かせられる感覚があります。
産後、以前のように動けないからだにどう向き合えばいいか分からずにいました。その日の体調に合わせてメニューを変えてもらえるので、無理なく続けられています。
大宮駅から歩ける場所にありながら、住宅街の静かな一室でレッスンに集中できます。インストラクターと2人きりなので、人の目を気にせず動けるのがありがたいです。
FAQ
よくあるご質問
Qピラティスははじめてですが大丈夫ですか？＋
ほとんどの方がはじめてからスタートされています。マシーンを使うことでより優しく簡単にエクササイズができますので、運動経験がなくてもご安心ください。
Qマタニティ中や産後、持病があっても通えますか？＋
マタニティ、産後、側弯症、すべり症などの症状がある方もご対応しております（医師から運動の許可を得ている場合に限ります）。ご予約の際にメール・LINEで詳細をお知らせください。
Q支払い方法は何がありますか？＋
現金のみのお取り扱いとなります。入会金・事務手数料はいただいておりません。
Q予約はどのようにすればよいですか？＋
メール・LINE・予約フォームから承ります。ご希望の日時は第三希望までご記入ください。レッスン開始24時間を切ってからのキャンセルは¥3,000のキャンセルチャージがかかりますのでご注意ください。
Access
アクセス
ai Pilates Studio
アイ ピラティススタジオ
〒338-0831 埼玉県さいたま市大宮区仲町3-118-2
- 営業時間
- 完全予約制（グループレッスンは隔週水曜19:30〜20:30）／不定休（予約状況はレッスン予約ページをご確認ください）
- 駐車場
- 近隣コインパーキングをご利用ください
- TEL
- 080-2237-8621